Über mich

Ich bin Stephanie Uhrig und begleite Menschen, die im Alltagstrubel zu mehr Energie und Klarheit finden möchten. Es geht bei meiner Arbeit um das Lösen von Blockaden und Befreien von Ballast. Das können Blockaden in Form von Gedankenmustern, Glaubenssätzen und Verhaltensweisen ect. sein.

Möchtest Du ergründen, was Dich aktuell ausbremst?

Gemeinsames Erforschen von Ursachen, auch wenn es „knifflig“ erscheint. Den Dingen auf den Grund gehen, in der Tiefe verstehen wollen, um nachhaltige Veränderungen möglich zu machen. Neben Empathie und Humor sind das einige meiner Eigenschaften, die ich in unsere Zusammenarbeit einbringe.

Meine Klienten unterstütze ich unter anderem durch die Fähigkeit zu visualisieren, eigene stärkende Bilder zu finden.

Auch Sichtweisen aus dem Yoga bzw. aus meinen spirituellen Ausbildungen helfen, neue Perspektiven einzunehmen.

Ich selbst arbeite regelmäßig an meiner persönlichen Entwicklung und freue mich über die gewonnene Leichtigkeit in meinem Leben.

Folgende Methoden nutze ich für den Coaching-Prozess:

• Systemische Transaktionsanalyse (ein Blick auf die eigenen inneren Zustände und Wechselwirkung mit dem Umfeld)
• Zürcher Ressourcen Modell (Selbsthilfetechniken)
• Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers 
• Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga
• Unterstützung auf feinstofflicher Ebene (Methoden nach Vikara und Sylah)

Ausbildungen

• seit 2022 Weiterbildung in systemischer Transaktionsanalyse (Kessel und Kessel/ Hanstedt)
• Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gesprächstherapie nach Carl Rogers)
• Yogalehrerin (Sivananda Organisation/ Indien, Ravii School of Yoga/ Zypern)
• Vikara-Vastu® Consultant (Vikara®/ Kehlheim)
• Prananadi® Meisterin (Eva Negyessi/ Bad Camberg)
• Modedesignerin (staatliche Modeschule/ Stuttgart)

In folgendem Podcast-Interview (von Juli 2019) erfährst Du mehr über mich….